Mijn ervaring met Vipassana

Na twee uur in de trein hebben gezeten richting de Blue Mountains, stap ik bij het station Blackheath uit op vervolgens nog twintig minuten te lopen naar de locatie. Ik zie een jonge man voor me lopen, mijn leeftijd of misschien zelfs nog wat jonger met een stoer leer jack aan en ik vraag mij af of hij ook naar de cursus toe gaat. Voor dat ik er heen ging vroeg ik namelijk heel oordelend aan een vriendin; ‘Wat voor mensen komen daar?’ Waar zij vervolgens op antwoorde: ‘ehm, nou, zoals jij en ik.’ O ja natuurlijk, Nien niet zo … Lees verder Mijn ervaring met Vipassana

Vipassana

Vanaf morgen ben ik 10 dagen offline om een meditatie cursus te volgen, en niet zomaar een meditatie cursus, maar ‘Vipassana’. Vipassana is een meditatietechniek die zo’n 2500 jaar geleden is ontstaan. Het woord ‘vipassana’ bestaat uit twee begrippen, Vi en Passana. Passana beteken ‘ zien’ en verwijst naar intuitief begrijpen van de werkelijkheid, Vi-Passana is een speciale vorm van zien: dingen te zien zoals ze werkelijk zijn. Het is een proces van zelfobservatie met als de doel de geest te zuiveren van negativiteit en onzuiverheden als woede, haat, hebzucht en angst. Naarmate die minder worden, komen positieve eigenschappen zoals … Lees verder Vipassana